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實習編輯／張蕙纖

每隔一段時間就換髮色，是許多人的習慣，想要讓自己看起來比他人更顯眼，將頭髮染成五顏六色，是能夠吸引他人注意的方法。但長期染髮容易對頭髮造成傷害，想要讓漂亮髮色與亮麗髮質一併存在，以下5點染髮保養密技，愛染髮的你千萬別錯過！

▲ 每隔一段時間就換髮色，是許多人的習慣。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站)

1.水溫不宜過熱，微涼水為佳

在外奔波一天後，回到家洗熱水澡是最幸福的，不過若是剛染完頭髮，就使用高溫熱水洗頭，可能讓頭髮造成傷害。

因為過熱的水，會讓頭皮毛孔擴張，染料色素迅速流失，造成髮色加快褪色，也會刺激毛囊，因此要採用微溫、涼水沖洗，或與傳統洗髮方式不同，將冷熱水交替沖洗，也是促進頭皮新陳代謝與保養頭髮的方法之一。

▲ 染髮後應用溫水或微涼水洗頭為佳。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站)

2.髮膜潤髮乳都使用，深層護髮

很多人都以為洗完頭後，只要再用潤髮乳輕鬆沖洗，就是對頭髮最足夠的保養方式，但其實並不然！因為這就像是保養皮膚一般，擦完化妝水後，為讓皮膚保持濕潤，還須用乳液來鎖住水份，頭髮也是相同道理。

在洗頭時先使用潤髮乳潤絲，撫平頭髮外層的毛鱗片，接著再抹上髮膜，用熱毛巾將頭髮包覆10-20分鐘，讓營養深入頭髮內部，不僅可以改善頭髮毛燥問題，還能增加髮色光澤度，保養效果更好。

▲除用潤髮乳潤絲以外，髮膜也相當重要。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站)

3.避免直曬太陽，遮陽護具不可少

我們常常會聽到有人說，頭髮的顏色是太陽曬出來的！這是因為頭髮會受到紫外線照射而氧化，讓表層的水份流失，蛋白質也跟著被破壞，使髮色不僅會變色，還會讓頭髮失去光澤，導致髮質乾裂與分岔不斷冒出，因此走在豔陽底下，要拿出陽傘，或任何塗抹式的保養頭髮用品來避免頭髮變質，細心照顧頭髮。

▲ 讓頭髮直接照射太陽，會讓表層水份流失。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站)

4.吹風機溫情人節禮物要送什麼給男友度不宜太高，需注意距離

洗完頭髮後，多數人都習慣馬上將吹風機轉至高溫，以利加快吹乾速度，但剛染完的頭髮，溫度則是不宜過高，且應在吹頭髮前，先用毛巾將頭髮拍乾到一定程度再開始吹髮，也要注意頭髮與吹風機的使用距離，若兩者間距離太近，吹風機的熱風將導致頭髮褪色，改為使用冷風吹乾，不僅可以鎖住頭髮水分，還能讓頭髮減少乾澀問題。

▲ 吹風機溫度過高，會導致頭髮乾澀。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站)

5.飲食管理很重要，多吃海藻、蔬果與豆類食品

除了上述所指的外在保養以外，染髮後的身體內在管理也相當重要！許多人在染髮後，頭髮都會出現打結或是髮質過乾的狀況，此時就需多吃海藻，因為海藻類食物含有豐富的碘、鈣、鉀等物質，具有讓頭髮更加滋潤與烏黑亮麗的功效，另外，新鮮蔬果與豆類食品也是能夠增加頭髮光澤的良好食品，有助於加快染髮後的頭髮恢復原有髮質。

▲ 多食用海藻食品與蔬果，能有效護髮。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站)

儘管上述方法能狗有效幫助染後頭髮保養，但仍需注意每次染髮時間至少要間隔2個月，才能讓頭髮有足夠休息時間，平時也能搭配髮油塗抹，讓頭髮顯眼又亮麗。

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